Manuvision træning forbinder krop og hoved
Manuvision Træning handler om at komme ned i kroppen, helt bogstaveligt.
- Jeg træner hele kroppen – lige fra ansigtsmuskulaturen og til alle tæerne. Du kommer væk fra tankerne og på rundtur i kroppen.
- Undervejs vækkes alle muskler og bindevæv til live, stimulerer kredsløbet, styrker ryg og mave og smidiggør vores led, så der kommer flow i kroppens energisystem. På den måde kommer du til at mærke alt det liv, som du har i kroppen, og dens balance reetableres.
Det bedste fra yoga, karate og kropsterapi
Manuvision-træningen låner fra mange forskellige træningsformer, der har fokus på både styrke og smidighed. Men især tager den afsæt i yoga og karate og sammensmelter denne viden med til kropsterapiens tilgang og forståelse for sammenhængen mellem krop og psyke. Træningen kombinerer på den måde:
- karatens fokus, kraft og styrke
- yogaens fordybelse, åndedræt og smidighed
- og kropsterapiens viden om forbindelserne mellem muskelgrupper, energibaner og følelser